bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı mümkün.Artrit: Nizamlı egzersiz strüktürn ve sağlamlıklı bir kiloda kalmaya çkırmızıışın. Dertyan eklemlere har ve itici uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de dertyı hafifletmeye yardımc